ภัยร้ายแฝง ทิ่มแทงรูปร่างกับปัญหาโรคอ้วน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัญหาโรคอ้วนเป็นปัญหาที่เพิ่มขึ้นในสังคมเราอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากอาหารการกินและวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปของคนสมัยใหม่ โดยไม่ใช่เพียงแต่ในประเทศไทยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงต่างประเทศอีกด้วย ซึ่งปัญหาเหล่านี้นอกจากจะก่อให้เกิดความไม่มั่นใจในรูปร่างและบุคลิกภาพแล้ว ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของเราอีกด้วย และที่สำคัญปัญหาโรคอ้วนยังนำมาสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอีกด้วย โดยที่เด่นชัดคือ โรคหัวใจ โดยรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกากล่าวไว้ว่า 1 ใน 4 ของผู้เสียชีวิตในแต่ละปีในประเทศอเมริกานั้นมีสาเหตุมาจากโรคหัวใจจากภาวะโรคอ้วน

ปัจจัยจากโรคอ้วนและปัญหาโรคหัวใจ

ปัจจัยจากโรคอ้วนที่ส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจมีกันอยู่ 3 ปัจจัยหลัก ๆ ด้วยกัน ได้แก่

คนส่วนใหญ่คงทราบกันดีแล้วว่าโรคอ้วนส่งผลต่อระดับคอเรสเตอรอลและระดับไทกลีเซอไรด์ในร่างกายของเรา แต่รู้หรือไม่ว่าโรคอ้วนยังเข้าไปลดปริมาณไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อร่ายกายของเราอีกด้วย และเนื่องจากไขมันดีนี้ หรือ ในชื่อภาษาอังกฤษคือ HDL Cholesterol นั้น มีคามสำคัญต่อร่างกายของเรามากเพราะมีหน้าที่ช่วยกำจัดคอเรสเตอรอลที่ร่างกายไม่ต้องการ ดังนั้นการสูญเสียไขมันดีนี้ไปอาจส่งผลต่อปัญหาโรคหัวใจในระยะยาวได้

นอกจากนี้ปัญหาโรคอ้วนยังส่งผลต่อความดันของเราอีกด้วย โดยปกติแล้วร่างกายของคนที่ประสบปัญหาโรคอ้วนต้องการเลือดมากกว่าคนปกติเพื่อลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จึงทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น เพราะร่างกายต้องการแรงดันที่มากขึ้นเพื่อเคลื่อนย้ายปริมาณเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ และที่สำคัญโรคความดันสูงยังเป็นสาเหตุหลักไปสู่โรคหัวใจวายเฉียบพลันอีกด้วย

แต่นอกจากสองปัจจัยที่กล่าวไปเบื้องต้น ปัญหาโรคอ้วนยังนำมาสู่โรคเบาหวานอีกด้วย ดังนั้น ระดับคลอเรสเตอรอล โรคความดันสูง และโรคหัวใจไม่ใช่เพียงสิ่งที่ควรกังวลเท่านั้น จากการศึกษาของศูนย์วิจัยโรคหัวใจในสหรัฐอเมริกากล่าวว่า ประมาณ 68 % ของผู้ป่วยโรคเบาเหวานที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปประสบปัญหาโรคหัวใจด้วย และผู้ป่วยโรคเบาหวานยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจมากถึง 2-4 เท่า กว่าคนปกติ 

ลดความไขมัน ลดความเสี่ยง เพิ่มความปลอดภัย เพื่อสุขภาพอนามัยที่แข็งแรง

โชคดีที่ในปัจจุบันมีข้อมูลและบทความมากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพให้เราได้ศึกษาหาอ่านกันเพื่อป้องกันโรคหัวใจและเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

แต่สิ่งที่คนที่มีปัญหาโรคอ้วน โดยเฉพาะคนที่มีประวัติครอบครัวว่ามีคนเป็นโรคหัวใจควรพึงกระทำอย่างสม่ำเสมอคือการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยจะดียิ่งขึ้นหากสามารถเข้ารับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อออกแบบการรับประทานอาหารและแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเรา

สำหรับคนที่การออกำลังกายและการควบคุมอาหารนั้นยังไม่เพียงพอที่จะได้รับผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ซึ่งหากคุณมีค่า BMI เฉลี่ยเกิน 35 แล้วละก็ การใช้เทคโนโลยีเข้าช่วยอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสมเพื่อขจัดปัญหาน้ำหนักและไขมันส่วนเกินเหล่านี้ โดยอาจเป็นการผ่าตัดดูดไขมันด้วยวิธีต่าง ๆ หรือ การใช้เทคโนโลยีเลเซอร์เพื่อเข้าไปกำจัดไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเป็นอีกไอเดียหนึ่งที่ดี เพราะไม่เจ็บและได้ผลลัพธ์ที่เร็วกว่าการออกกำลังกายอีกด้วย

Reference from Center for Disease Control and Prevention:

https://www.cdc.gov/heartdisease/risk_factors.htm